A nutrição é vital para a formação e liberação adequada de neurotransmissores e isto apresenta reflexo direto na modulação de humor. Cuidar do equilíbrio de macronutrientes como os carboidratos, as gorduras e as proteínas é tão importante quanto controlar a quantidade mínima de micronutrientes que são as vitaminas e minerais. A deficiência de qualquer tipo de nutriente pode acarretar um maior volume de falhas sinápticas além da depleção de energia celular. Estes, entre outros fatores, acarretam o agravamento de sinais e sintomas de diversas patologias inclusive de origem psicoemocional. Cuidar de órgãos como fígado, intestino e rins garante a desintoxicação contínua, a saída de metabólitos e toxinas, melhorando o humor. Ser feliz é também manter os níveis adequados de nutrientes e o mais perfeito funcionamento de todos os processos bioquímicos envolvidos na resposta cerebral aos mais variados estímulos, os quais contribuem na inibição de formação de doenças e o incremento de saúde. O reflexo deste equilíbrio traz mais tranqüilidade, paz e felicidade.